Votre confiance en vous est à zéro. Votre mode d'action privilégié est l'évitement. La peur entrave vos projets. Il est temps de renverser la vapeur ! Et si j'osais ! est l'outil parfait pour vous amener à oser faire et à oser dire pour enfin devenir la personne que vous désirez être. Plus que votre ennemie, cette peur d'agir peut vous aider à comprendre et à mieux gérer vos comportements toxiques. Les émotions qui vous prennent en otage, apprenez à les comprendre et à les aimer afin d'en faire vos alliées au quotidien. Grâce à des exercices concrets et efficaces, vous n'aurez plus aucune excuse de laisser vos peurs et vos émotions vous empêcher d'être heureux. Allez? Osez !