L'Aventure de la bonne humeur : Le roman qui apprend à être heureux
Lejoyeux, Michel
L'Aventure de la bonne humeur : Le roman qui apprend à être heureux - Robert Laffont,
2024.
D’où vient la tristesse ? Comment distinguer le simple « coup de cafard » de la dépression clinique ? En quoi la musique, la littérature et même la pâtisserie aident-elles à combattre la mauvaise humeur ? Autant de questions que se pose Maria, jeune pianiste hypersensible et héroïne de ce récit, prête à tout pour surmonter l’inexplicable déprime qui l’accable. Mais cette aventure de la bonne humeur est aussi et surtout celle du lecteur qui, dans les pas de Maria, apprendra à identifier les causes de la morosité ainsi que les différents moyens de renouer avec une joie durable. S’appuyant sur les méthodes les plus reconnues en psychologie, mais aussi sur la philosophie, la biologie du cerveau, la pleine conscience ou encore la thérapie des croyances, le professeur Michel Lejoyeux allie habilement pédagogie, intrigue romanesque et exercices pratiques afin de lever le voile sur les mécanismes du vague à l’âme.
L'Aventure de la bonne humeur : Le roman qui apprend à être heureux - Robert Laffont,
2024.
D’où vient la tristesse ? Comment distinguer le simple « coup de cafard » de la dépression clinique ? En quoi la musique, la littérature et même la pâtisserie aident-elles à combattre la mauvaise humeur ? Autant de questions que se pose Maria, jeune pianiste hypersensible et héroïne de ce récit, prête à tout pour surmonter l’inexplicable déprime qui l’accable. Mais cette aventure de la bonne humeur est aussi et surtout celle du lecteur qui, dans les pas de Maria, apprendra à identifier les causes de la morosité ainsi que les différents moyens de renouer avec une joie durable. S’appuyant sur les méthodes les plus reconnues en psychologie, mais aussi sur la philosophie, la biologie du cerveau, la pleine conscience ou encore la thérapie des croyances, le professeur Michel Lejoyeux allie habilement pédagogie, intrigue romanesque et exercices pratiques afin de lever le voile sur les mécanismes du vague à l’âme.
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