Courir en ville : Utilisez le mobilier urbain pour vos entraînements (notice n° 10339)
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| 003 - CONTROL NUMBER IDENTIFIER | |
| control field | FRCYB88854663 |
| 005 - DATE AND TIME OF LATEST TRANSACTION | |
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| fixed length control field | 250106s2013 fr | o|||||0|0|||fre d |
| 020 ## - INTERNATIONAL STANDARD BOOK NUMBER | |
| International Standard Book Number | 9782851808448 |
| 035 ## - SYSTEM CONTROL NUMBER | |
| System control number | FRCYB88854663 |
| 040 ## - CATALOGING SOURCE | |
| Original cataloging agency | FR-PaCSA |
| Language of cataloging | fr |
| Transcribing agency | |
| Description conventions | rda |
| 100 1# - MAIN ENTRY--PERSONAL NAME | |
| Personal name | Dalouche, Alain |
| 245 01 - TITLE STATEMENT | |
| Title | Courir en ville : Utilisez le mobilier urbain pour vos entraînements |
| Remainder of title | 45 ateliers adaptés aux coureurs débutants et confirmés |
| Statement of responsibility, etc. | ['Dalouche, Alain'] |
| 264 #1 - PRODUCTION, PUBLICATION, DISTRIBUTION, MANUFACTURE, AND COPYRIGHT NOTICE | |
| Name of producer, publisher, distributor, manufacturer | Editions Amphora |
| Date of production, publication, distribution, manufacture, or copyright notice | 2013 |
| 300 ## - PHYSICAL DESCRIPTION | |
| Extent | p. |
| 336 ## - CONTENT TYPE | |
| Content type code | txt |
| Source | rdacontent |
| 337 ## - MEDIA TYPE | |
| Media type code | c |
| Source | rdamdedia |
| 338 ## - CARRIER TYPE | |
| Carrier type code | c |
| Source | rdacarrier |
| 520 ## - SUMMARY, ETC. | |
| Summary, etc. | Savez-vous que courir la même distance à la même allure, à chaque entraînement, bloque toute progression ? Rien de pire que de s’enfermer dans une routine. En plus de vous ennuyer, vous faites du surplace !Utilisez le mobilier urbain pour vos footings et vos entraînements de course à pied.Évitez la monotonie, diversifiez vos séances et ne passez pas à côté d’une préparation physique générale.Une méthode adaptée à tous, joggeurs du dimanche, coureurs entraînés ou sportifs polyvalents.Idéal pour préparer efficacement les épreuves de 10 kilomètres, semi-marathons, trails nature et trails urbains, courses sur stade, marathons et cross-country.Un inventaire détaillé d’exercices techniques de renforcement musculaire, de coordination, d’équilibre, de vitesse, d’étirement, de relaxation.Des conseils pratiques de l’experte Annette Sergent, vingt et une fois championne de France et deux fois championne du monde.Plus de 15 mobiliers urbains universels détournés pour l’entraînement : escaliers, rambardes, bancs, plots...45 ateliers adaptés aux coureurs débutants, confirmés ou experts. |
| 650 #0 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM | |
| Topical term or geographic name entry element | |
| 700 0# - ADDED ENTRY--PERSONAL NAME | |
| Personal name | Dalouche, Alain |
| 856 40 - ELECTRONIC LOCATION AND ACCESS | |
| Access method | Cyberlibris |
| Uniform Resource Identifier | <a href="https://international.scholarvox.com/netsen/book/88854663">https://international.scholarvox.com/netsen/book/88854663</a> |
| Electronic format type | text/html |
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