Se détendre pour accueillir l'instant présent (notice n° 285774)

détails MARC
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245 00 - TITLE STATEMENT
Title	Se détendre pour accueillir l'instant présent
260 ## - PUBLICATION, DISTRIBUTION, ETC.
Name of publisher, distributor, etc.	Chronique sociale,<br/>
Date of publication, distribution, etc.	2016.<br/>
520 ## - SUMMARY, ETC.
Summary, etc.	Le présent guide concerne toute personne désirant s’initier facilement à la relaxation et à des pratiques de bien-être au quotidien. Il nous apprend à développer, par des exercices faciles et pratiques, une attitude et un regard plus zen sur la vie. Des cinq sens à la conscience de soi, en passant par la respiration, l’objectif de cet ouvrage est de permettre à chacun : - d’apprendre à se détendre facilement pour gérer le stress intérieur et environnant ; - d’avoir des clés pour accueillir son être, et être ainsi mieux dans son corps et dans sa tête ; - de savourer et mieux vivre chaque instant présent de son existence.
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