Améliorer ses compétences émotionnelles : Les identifier - Les comprendre - Les réguler - Les exprimer - Les utiliser (notice n° 305693)
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| 245 00 - TITLE STATEMENT | |
| Title | Améliorer ses compétences émotionnelles : Les identifier - Les comprendre - Les réguler - Les exprimer - Les utiliser |
| 260 ## - PUBLICATION, DISTRIBUTION, ETC. | |
| Name of publisher, distributor, etc. | Dunod,<br/> |
| Date of publication, distribution, etc. | 2023.<br/> |
| 520 ## - SUMMARY, ETC. | |
| Summary, etc. | Les compétences émotionnelles jouent un rôle significatif dans les différents domaines de notre vie : santé psychologique et physique, qualité des relations sociales. Elles sont positivement reliées au bien-être et à la satisfaction de vie, et représentent un prédicteur important du fonctionnement scolaire et professionnel. À l’inverse, de faibles compétences émotionnelles sont associées à des niveaux plus élevés d’anxiété, de stress, de dépression, de burn-out, et à l’usage de stratégies inadaptées pour faire face aux situations difficiles comme la consommation d’alcool ou l’alimentation excessive. L’objectif de cet ouvrage est de rendre accessible à tous ceux qui le souhaitent un programme conçu pour développer ses compétences émotionnelles, et ainsi (re)trouver du choix dans la manière d’agir en présence des émotions. Ce programme a été conçu par une équipe de chercheurs en psychologie et de professionnels spécialisés dans le domaine des émotions. |
| 856 41 - ELECTRONIC LOCATION AND ACCESS | |
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Pas d'exemplaire disponible.
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