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RésuméLe concept dʼentraînement mental, parallèlement à celui dʼentraînement physique, vise lʼamélioration de la performance sportive grâce au développement dʼaptitudes psychologiques. La perspective éducative et préventive est privilégiée dans cette perspective qui permet à lʼathlète de développer ses ressources pour mieux sʼadapter aux contraintes du sport de haut niveau. Lʼentraînement mental repose sur quatre habiletés de base qui sont, ensuite, utilisées seules ou combinées pour sʼadapter aux besoins spécifiques des athlètes : relaxation, gestion des objectifs, imagerie, dialogue interne. Les recherches effectuées dans ce domaine montrent à quelles conditions cet entraînement mental peut être efficace.