Le cinéma est puissant et moteur. Les images chargées d’affects touchent profondément, elles illuminent notre for intérieur et modifient notre façon de voir le monde. Des images sommeillent en nous, les images animées les réveillent. Le cinéma impulse du mouvement, suscite l’émotion, nourrit nos perceptions, dope l’existence. Dans la première partie de l’ouvrage, l’auteur retrace sa grande complicité avec un art qui a marqué son existence, l’a éclairé, l’a mobilisé. Le cinéma l’a aidé à traverser des zones de turbulences à six, douze, vingt, quarante-cinq ans et plus. Le grand écran a été thérapeutique pour lui. Des fenêtres didactiques ponctuent sa ciné-biographie. Des vignettes aident le lecteur à composer son récit filmique personnel et à observer les effets du cinéma sur sa psyché. Le cinéma est à la fois expérience collective et voyage personnel dans les méandres de l’inconscient et au seuil du subconscient. L’auteur montre les liens patents avec la psychanalyse et la Gestalt-thérapie qui renforcent les vertus thérapeutiques du cinéma. Le visionnement de films réinjecte du mouvement dans une vie figée sur des croyances ou des blocages récurrents. Le cinéma encourage à se réapproprier son destin au lieu de le subir. La deuxième partie de l’ouvrage propose vingt-sept récits d’œuvres inspirantes et toniques, classés par thème. Ces récits sont destinés tant aux personnes curieuses d’elles-mêmes qu’aux thérapeutes soucieux d’étoffer leur pratique. En final, l’auteur livre les canevas et les impressions d’ateliers de ciné-thérapie fondés sur les thérapies narratives. « Légers et profonds », ces espaces créatifs, qu’il propose, valident les propriétés thérapeutiques du cinéma.