TY  - BOOK
AU  - Al Anbagi,Youcef
AU  - Al Anbagi, Youcef
AU  - Ravail, Preston-Lee
AU  - Rouet, Rémi
TI  - Bouger pour mieux vivre: Sport & Santé - 365 jours pour booster votre bien-être
SN  - 9782340103214
PY  - 2025///
PB  - Ellipses
N2  - Ce livre explique l’évolution et les conséquences du manque d'activité dans le mode de vie sédentaire actuel, afin d’inverser la tendance et donner les clés essentielles à une bonne santé.Au-delà du sport régulier et de l’activité physique de manière générale, il explore toutes les conséquences qu'a le quotidien sur le bien-être. Que ce soit à travers l’alimentation, le sommeil, l’activité physique quotidienne, etc. Il est également enrichi de programmes d'entraînement adaptés à tous les niveaux et de conseils pratiques.De plus, des QR codes permettent d'accéder à des contenus complémentaires, d'approfondir ses connaissances et d'accompagner pas à pas le lecteur dans sa progression
UR  - https://international.scholarvox.com/netsen/book/88970267
ER  -