TY  - BOOK
TI  - Se détendre pour accueillir l'instant présent
PY  - 2016///.
										
PB  - Chronique sociale,
									
N2  - Le présent guide concerne toute personne désirant s’initier facilement à la relaxation et à des pratiques de bien-être au quotidien. Il nous apprend à développer, par des exercices faciles et pratiques, une attitude et un regard plus zen sur la vie. Des cinq sens à la conscience de soi, en passant par la respiration, l’objectif de cet ouvrage est de permettre à chacun : - d’apprendre à se détendre facilement pour gérer le stress intérieur et environnant ; - d’avoir des clés pour accueillir son être, et être ainsi mieux dans son corps et dans sa tête ; - de savourer et mieux vivre chaque instant présent de son existence
UR  - https://shs.cairn.info/se-detendre-pour-accueillir-l-instant-present--9782367170329?lang=fr&redirect-ssocas=7080
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