TY  - BOOK
TI  - Relaxation minute : Se détendre à tout moment
PY  - 2016///.
										
PB  - Chronique sociale,
									
N2  - Des petits exercices de relaxation à faire dans l’endroit où on se trouve, dans un temps restreint, sans nécessité d’un espace spécifique. Ces petites relaxations durent une à deux minutes au plus ! Leur objectif est d’être plus présent dans le quotidien de votre journée, à votre travail ou à la maison. Vivre l’instant présent, en étant là pour recevoir et accepter « tout » ce qui vous arrive. Elles sont simples à exécuter, elles ont le mérite de vous faire adopter un autre point de vue sur l’habituel de vos attitudes. Elles permettent une mise à distance du quotidien sur le plan personnel ou professionnel
UR  - https://shs.cairn.info/relaxation-minute--9782367171623?lang=fr&redirect-ssocas=7080
ER  -