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_aBarefooot et Minimalisme _c['Brossard, Frédéric', 'Dubois, Daniel'] |
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_bEditions Amphora _c2012 |
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| 300 | _a p. | ||
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_2Cyberlibris _uhttps://international.scholarvox.com/netsen/book/88854634 _qtext/html _a |
| 520 | _aLe phénomène barefoot/minimalisme, né il y a quelques années aux USA, est un retour aux origines de lacourse à pied en réaction au «toujours plus d'amorti» proposé par les grandes marques de chaussures.Du statut d'épiphénomène de mode à l'usage de quelques passionnés à ses débuts, il est aujourd hui devenul'un des axes majeurs d'évolution de la pratique de la course à pied.Voici le premier manuel publié en Français entièrement consacré à ce «courir naturel» pour lequel notrecorps a été formé à l origine.Les auteurs, véritables spécialistes du minimalisme, vous proposent de découvrir les fondements, notammentdans un chapitre consacré à la biomécanique de la course à pied. Ils ont aussi pour objectif de vousinitier à cette pratique de façon progressive et sans risque, tout en précisant les limites à ne pas dépasser.Enfin, ils vous guideront dans le choix, toujours difficile, du matériel adéquat en fonction de vos caractéristiqueset de vos attentes.Un ouvrage incontournable pour tous ceux qui souhaitent courir autrement... | ||
| 999 |
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