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_aBouger pour mieux vivre _bSport & Santé - 365 jours pour booster votre bien-être _c['Al Anbagi, Youcef', 'Ravail, Preston-Lee', 'Rouet, Rémi'] |
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_2Cyberlibris _uhttps://international.scholarvox.com/netsen/book/88970267 _qtext/html _a |
| 520 | _aCe livre explique l’évolution et les conséquences du manque d'activité dans le mode de vie sédentaire actuel, afin d’inverser la tendance et donner les clés essentielles à une bonne santé.Au-delà du sport régulier et de l’activité physique de manière générale, il explore toutes les conséquences qu'a le quotidien sur le bien-être. Que ce soit à travers l’alimentation, le sommeil, l’activité physique quotidienne, etc. Il est également enrichi de programmes d'entraînement adaptés à tous les niveaux et de conseils pratiques.De plus, des QR codes permettent d'accéder à des contenus complémentaires, d'approfondir ses connaissances et d'accompagner pas à pas le lecteur dans sa progression. | ||
| 999 |
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