000			01472cam a2200121 4500500
005			20250117224929.0
041			_afre
042			_adc
245	0	0	_aAméliorer ses compétences émotionnelles : Les identifier - Les comprendre - Les réguler - Les exprimer - Les utiliser
260			_bDunod, _c2023.
520			_aLes compétences émotionnelles jouent un rôle significatif dans les différents domaines de notre vie : santé psychologique et physique, qualité des relations sociales. Elles sont positivement reliées au bien-être et à la satisfaction de vie, et représentent un prédicteur important du fonctionnement scolaire et professionnel. À l’inverse, de faibles compétences émotionnelles sont associées à des niveaux plus élevés d’anxiété, de stress, de dépression, de burn-out, et à l’usage de stratégies inadaptées pour faire face aux situations difficiles comme la consommation d’alcool ou l’alimentation excessive. L’objectif de cet ouvrage est de rendre accessible à tous ceux qui le souhaitent un programme conçu pour développer ses compétences émotionnelles, et ainsi (re)trouver du choix dans la manière d’agir en présence des émotions. Ce programme a été conçu par une équipe de chercheurs en psychologie et de professionnels spécialisés dans le domaine des émotions.
856	4	1	_uhttps://shs.cairn.info/ameliorer-ses-competences-emotionnelles--9782100825943?lang=fr&redirect-ssocas=7080
999			_c305693 _d305693